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junho 23, 2024

ilustração detalhada dos métodos de jejum intermitente, incluindo 16/8, jejum de 24 horas e dieta 5:2, destacando benefícios como saúde metabólica melhorada, redução da inflamação e aumento da longevidade.

Jejum Intermitente: O Guia Completo para Iniciantes

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